大寒辞旧
春风可期
大寒是全年二十四节气中的最后一个节气。这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，喜迎春节。所以，大寒既是结束也预示着开始，它注定是一个充满喜悦、欢乐气氛的节气。接下去让我们跟着镜头走进益英实验幼儿园中三班，看看孩子们与大寒节气相遇的故事吧。
大寒·除尘迎新
按照传统习俗，每到大寒这一天，人们便开始忙着扫尘洁物，除旧布新。谚语说：“大寒大寒，家家刷墙，刷去不祥；户户糊窗，糊进阳光。”这个清扫工作通常被称之为“除陈”，也俗称“扫尘”。瞧，中班的小朋友虽然还小，但除尘打扫不在话下。
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寒
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看，孩子们个个都是卫生小能手，他们把教室的里里外外打扫得干干净净！
大寒·贴年红
“过了大寒，又是一年”，新年新气象！“贴年红”也是传统过年习俗之一，为了让年味更浓郁，孩子们剪窗花、做新年手工，在创作体验中感受大寒节气贴年红的习俗。
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“新年到，新年到，贴对联，换新貌......”孩子们自己动手制作新年手工。瞧！孩子们的小手真巧，把教室装扮得焕然一新。
大寒节气的到来，预示着春节的脚步渐进。孩子为家人提前准备新春福字，他们将心中美好的祝愿一起写进福字中。
大寒·养生知识
1.早睡晚起
“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。
2.红色食物好御寒
红色蔬果能使人体增加热量，辛温食物可以祛风散寒，此外日常可以多喝一些红茶或熟普洱茶，也能起到驱寒的作用。
3.保持室温，通风换气
冬季室温太低易损伤人体阳气，室温过高则易疲劳，还是引发感冒等疾病，所以应保持室内温度适宜。同时还应适时开窗通风，保持室内空气新鲜清洁。
4.日出后运动
俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义，同时室外活动不可起得太早，等日出后为好。
通过本次大寒节气活动的开展，孩子们不仅了解了大寒节气的来历与习俗，还感受到了传统节气的浓厚氛围。大寒，意味着四时的终结，也预兆着新春的开始，让我们和孩子一起静静等候，等待春天，等待来年的美好！
供稿：中三班
审核：杨燕华
发布：潘 虹
